Mrkva šťava - zdravie v pohári

Mrkva - zelenina, ktorá je spíž vitamínov a minerálov. Jeho pozitívne vlastnosti boli odhalené v dávnych dobách. Vnútro mrkva - Stredomorie. V tomto článku sa diskutuje o výhodách a poškodení mrkvovej šťavy. Vysoký obsah živín a vitamínov dáva zelenine unikátne terapeutické vlastnosti, ktoré budú tiež diskutované nižšie.

Výhody mrkvovej šťavy

Čo je užitočná mrkvová šťava? Obsahuje značný počet rôznych užitočných komponentov. Mrkva sú mimo konkurencie medzi zeleninou pre obsah beta-karoténu. V tele sa transformuje na vitamín A, ktorý má veľký vplyv na imunitný systém a vizuálnu funkciu. Vitamín má priaznivý účinok na pokožku a jej deriváty (vlasy, nechty), pomáha posilňovať zuby a kostné tkanivo, zabraňuje dysfunkcii štítnej žľazy. Aj vitamín A pomáha telu odstrániť metabolické produkty látky, čistí pečeň.

Zloženie mrkvovej šťavy obsahuje značné množstvo rôznych užitočných zložiek.

Okrem beta-karoténu sa mrkvová šťava skladá z iných minerálnych a vitamínových látok. Medzi nimi: draslík, selén, hliník, zinok, meď, horčík, vitamíny E, K, C, D. Tento rastlinný nápoj obsahuje značné množstvo kyseliny nikotínovej, potrebné pre normálny metabolizmus tukov. Horčík má antispazmotický účinok, posilňuje krvné cievy, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi.

Mrkvová šťava normalizuje chuť a činnosť tráviaceho systému, stimuluje sekrečnú aktivitu. Výhodou mrkvovej šťavy je, že čistí krv, posilňuje nervový systém a je alternatívou k chemickým prostriedkom.

Nezabudnite na protizápalové účinky, proti starnutiu a protinádorové účinky nápoja. Omladzujúci účinok je spôsobený skutočnosťou, že karotén, vitamíny E a C sú antioxidanty, ktoré zabraňujú degeneratívnym procesom v tkanivách. Zeleninová šťava z mrkvy je tiež vybavená antiseptickými vlastnosťami. Na základe toho sa dá úspešne použiť na liečbu rán. Antimikrobiálny účinok prípravku umožňuje jeho použitie na obličkové patológie spôsobené mikroflórom.

Mrkvová šťava normalizuje chuť a aktivitu tráviaceho systému.

Mrkvová šťava je predovšetkým profylaktická, posilňuje telo a zvyšuje odolnosť voči rôznym chorobám. Nedostatok vitamínu E je jedným z hlavných faktorov rozvoja neplodnosti. Mrkva obsahuje veľké množstvo tejto látky. Vitamín E a karotén majú protinádorový účinok, ktorý odďaľuje vývoj nádorov.

Vitamín A je potrebný pre normálny stav a funkciu slizníc. Pri nedostatku tohto vitamínu sa pozoruje skleróza (spevnenie) buniek, sprevádzaná tvorbou drsného povrchu, ktorý inhibuje sekrečnú aktivitu sliznice. Okrem toho nedostatok vitamínu A môže vyvolať infekčné ochorenia močového a tráviaceho systému, očí, úst.

V rôznych krajinách sa šťava používa na zmiernenie problémov s trávením a na boj proti chronickému žalúdočnému vredu. Tento nápoj je účinným prostriedkom proti chorobám spôsobeným nadmernou kyslosťou tkanivovej tekutiny.

svedectvo

Mrkvová šťava je nevyhnutná pre deti a tehotné ženy. Vitamíny E a A hrajú dôležitú úlohu pri intrauterinnom vývoji. Významný obsah vápnika v nápoji eliminuje použitie syntetických prípravkov tohto minerálu počas tehotenstva. Zeleninová šťava obsahuje vo svojom zložení značné množstvo cukrov, takže deti budú radi piť. Nápoj zlepšuje chuť do jedla a mobilizuje obranyschopnosť organizmu, znižuje riziko vzniku chladu.

Zeleninový džús je dôležitý na použitie počas dojčenia: zlepšuje kvalitu mlieka. Nápoj zlepšuje celkový stav a niekedy má terapeutický účinok na urolitiázu, aterosklerózu, neplodnosť, dermatitídu a niektoré ďalšie chronické ochorenia.

Tradičná medicína odporúča ošetrenie zeleninových štiav pre peptické vredy, popáleniny, rany. Prispieva k normalizácii funkcií nervového systému, zvyšuje odolnosť proti stresu.

Mrkvová šťava je nevyhnutná pre deti a tehotné ženy.

Mnohí odborníci tvrdia, že kombinácia mrkvovej šťavy a šťavy z inej zeleniny a ovocia môže výrazne zvýšiť terapeutický účinok. Napríklad použitie kapustovej šťavy a mrkvy.

odšťavovanie

Ak chcete pripraviť liečebný nápoj, musíte mäso umyť studenou vodou pomocou špeciálnej kefy na zeleninu. Neodporúča sa čistiť zeleninu, pretože väčšina živín ležia v blízkosti pokožky. Použité odšťavovač pre mrkvu. Najlepšie je piť čerstvú šťavu, pretože v priebehu času stráca niektoré z liečivých vlastností.

kontraindikácie

Pred začatím systematického používania šťavy nebude zbytočné konzultovať s lekárom. Počas dňa by ste nemali piť viac ako dva litre tohto nápoja.

Nadmerný príjem mrkvovej šťavy môže spôsobiť ospalosť.

Mrkvová šťava je vybavená mnohými užitočnými vlastnosťami, existujú však aj kontraindikácie. Kolitída, gastritída s vysokou kyslosťou, žalúdočné vredy sú kontraindikáciami pre pitie mrkvovej šťavy. Starostlivosť o pitie by mala byť venovaná ľuďom s cukrovkou, čo súvisí s vysokým obsahom prírodných cukrov v nápoji.

Nadmerná konzumácia zeleninového džúsu môže spôsobiť ospalosť, horúčku, bolesť hlavy, ikterické zafarbenie kože. Mnohí odborníci na výživu sa domnievajú, že príčinou žltého zafarbenia kože je rýchle očistenie pečene. Existuje rýchle rozpustenie trosky nahromadenej v priechodoch a potrubiach pečene. Črevo a pečeň sa nedokážu vyrovnať s odstraňovaním veľkého množstva toxínov, z ktorých niektoré sa hromadia v koži, ale potom sa vylučujú z tela.

Zanechajte Svoj Komentár